鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.马齿笕洗干净,控干水分
2.尽量切碎
3.放入鸡蛋、面粉、盐、十三香、胡椒粉
4.搅拌均匀,加适量水
5.在平底锅上抹油烧热,放入面粉糊,中火煎熟一面至金黄色,翻面再煎另一面
6.出锅装盘,配蒜醋香油汁
1、马齿笕不要太老,选嫩一点的2、煎饼时用不沾平底锅可以减少油的使用量
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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