芒果:活血化瘀
1.备好基本食材,芒果,凤梨,火腿,黄瓜切丁。
2.色拉油热锅后加鸡蛋
3.翻炒两下里鸡蛋出锅。注意,不要炒熟,凝固即可。
4.大火加葱花少许后,立刻加火腿,黄瓜,凤梨,再加两勺水,炒一分钟。
5.加入米饭翻炒1分钟,把饭块炒散,加鸡蛋,一小勺香油,生抽,盐,鸡精。翻炒。
6.加入芒果丁
7.稍微翻炒片刻,大概半分钟,芒果的奶香完全散发出来。熄火出锅
8.淋上少量沙拉酱
凤梨提前泡盐水,最好用凤梨而不是菠萝。菠萝味酸较涩,浸泡时间应更长,否则,影响口感。注意用生抽而不是老抽,影响色泽。沙拉酱不可多加,不加也有奶香味,炒饭后味很足。
共13道菜
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共17道菜
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