鸡翅:保护神经系统
土豆:消肿
洋葱:杀虫
红薯宽粉 | |
香辣酱 | |
泡尖椒 | |
十三香 | 老抽 |
1.准备好所需的所有食材
2.锅内加入适量清水放盐姜片和料酒将鸭翅煮15分钟后捞出洗净血末沥干待用
3.鸡翅反面切花刀用料酒,生抽,盐腌10分钟,姜切片、蒜对半切开、葱白切段、洋葱切半圈、土豆,青笋切条、芹菜切段
4.热锅倒入较多的油烧制八分热下土豆条炸至金黄色
5.土豆捞出备用
6.将鸡翅鸭翅用筷子一个个分别下入锅内煎至两面金黄
7.炸好的鸡鸭翅沥油捞出备用
8.将豆瓣酱、香辣酱、豆豉、泡辣椒切碎,加入酱油十三香调匀装碗备用
9.锅烧热倒入较大量的油烧制八分热放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒爆香
10.下入一半的洋葱炒出香味
11.加入备好的酱料炒出香味
12.将红薯粉翻炒变软
13.倒入所有素菜翻炒
14.素菜炒至断生加入炸好的翅膀、土豆条
15.翅膀翻炒三到五分钟加入芹菜
16.芹菜炒熟加入鸡精起锅
17.起锅,撒上熟芝麻来吃
土豆切较粗条炸后翻炒不会断不宜软,鸭翅加盐煮熟后在炸更入味更糯,酱料里放入少量的十三香更有味道噢!