火腿:开胃 鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质
1.准备材料,把菜和西红柿洗好备用
2.把餐包放到无油的锅里烘热,两面都要噢
3.煎鸡蛋
4.煎火腿
5.以上材料都准备好后就可以开始制作啦,材料我都不浪费的噢,餐包边不切也可以的。拿起一块餐包上涂上一层沙拉酱,放上鸡蛋、生菜、西红柿片、火腿,最后再盖上一块餐包就可以啦。我切开给友友们看看噢^_^,开始享用咯。
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