土豆:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好原料
2.窝瓜清洗一下,切四半去掉里面的籽,切块
3.土豆去皮洗净切块,用清水泡上,去掉多余淀粉
4.锅里放油,油热以后放入葱花炝锅
5.放入窝瓜煸炒一分钟左右
6.放入土豆一起煸炒
7.放入调料盐,十三香,酱油,蚝油
8.翻炒均匀以后加入清水,大火炖
9.汤汁收差不多就可以出锅啦
10.装盘上桌
如果喜欢吃虾皮可以用虾皮炸锅,这样炖出来的窝瓜更香更好吃
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜