白糖:低蛋白质
1.鸡爪清水浸泡一小时左右修剪干净,锅里加水,姜片少许大料绰水备用
2.绰过水的鸡爪再用水反复冲洗
3.反复冲洗干净后的鸡爪倒入锅内,加水,大料,葱姜煮熟。大火煮开转小火慢炖30分钟即可
4.煮熟的鸡爪捞出,用晾凉的开水冲洗控干水,这样冲洗后的鸡爪子皮口感脆爽,准备一个盒子,放入鸡爪,摆上泡椒,蒜,加少许盐,糖,醋,盖上盖子,冰箱里冷藏2小时以上更入味
5.浸泡入味的鸡爪装盘可以上桌啦
6.来张近镜头^_^
鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡爪中激素残留,也会影响人体健康。所以,挑选鸡爪的时候要特别留意。