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凉拌苦菊
健康功效
苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
松花蛋:低蛋白质
白糖:低蛋白质
凉拌苦菊的做法
![凉拌苦菊的做法图解1]()
1.准备所用食材
![凉拌苦菊的做法图解2]()
2.把苦菊切段放入盆中
![凉拌苦菊的做法图解3]()
3.松花蛋去皮，切成块
![凉拌苦菊的做法图解4]()
4.依次把松花蛋和花生米放入苦菊盆中
![凉拌苦菊的做法图解5]()
5.放入凉拌酱油，白糖，醋拌匀
![凉拌苦菊的做法图解6]()
6.拌匀后到入盘中即可
小贴士
喜欢吃辣的可以多放。
切松花蛋时刀沾水切，这样防粘。
凉拌苦菊的家常做法
（全部）
苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
松花蛋:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备所用食材
2.把苦菊切段放入盆中
3.松花蛋去皮，切成块
4.依次把松花蛋和花生米放入苦菊盆中
5.放入凉拌酱油，白糖，醋拌匀
6.拌匀后到入盘中即可
喜欢吃辣的可以多放。
切松花蛋时刀沾水切，这样防粘。
