韭菜:温中行气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将莲藕洗净,去皮~
切成条状
2.热锅下油,油温至6成热的时候,放入藕条~
3.藕条炸至微微变焦,金黄捞出~
4.锅内留底油,放入孜然,蒜片,干辣椒节爆香~
5.放入藕条翻炒,加入,盐,鸡精,蒸鱼豉油,酱油~加入少许的水
6.放入韭菜和耗油~
7.韭菜略熟就可以出锅啦~?
1.藕条不可炸太焦,会影响口感
2.孜然,干辣椒节稍微爆下就好,过了会糊
3.放调料加水的时候不用太多,酱汁味道不会散
4.耗油要最后放是有它的道理的,耗油带甜味,炒出来的菜闪闪发亮,就是耗油的作用。所以耗油要最后才放,这样层次感也就出来了~?