豆角:低蛋白质
1.准备鸡蛋刀切面500克。
2.豆角去尖、筋洗净,掰成3~5cm长段,里脊切丝,葱蒜切碎。
3.坐锅加油7成热后,下肉丝炒至变色,加入葱蒜、十三香炒香。
4.倒入豆角煸炒均匀,加生抽、料酒炒香。
5.加水至没过豆角,盐1勺,烧开炖2分钟。
6.将面铺在豆角上,盖锅盖炖5分钟关火,焖2分钟后拌均匀,淋上香油即可上桌。
7.上桌。
8.成品图。
1.面条可选用手擀面。2.面炖好时,不要急于掀开锅盖,焖2分钟后再开。3.食用焖面时,可加点辣椒油。
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