土豆:和胃 青椒:温中散寒 鹌鹑蛋:补血
1.将土豆,青椒,里脊切丁。铁锅热油,适量白糖,将切好的肉丁倒入翻炒,期间加入料酒,葱丝姜丝盐适量5。炒熟,盛出。
2.锅内放油适量,葱花炒香,放入土豆翻炒至九成熟
3.倒入炒好的肉丁,老抽上色,简单翻炒2分钟。
4.倒入青椒丁,继续翻炒,青椒熟,放入盐,生抽适量,出锅。
5.米饭是刚蒸好的,直接装盘。鹌鹑蛋,是已经煮好的五香鹌鹑蛋,剥皮,装盘,盛适量卤肉,一盘香喷喷的卤肉饭即好。
6.可以切一些黄瓜丝,捣一叠蒜汁儿(加入花生碎)依个人口味添加。
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