排骨:保护神经系统
洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质
红尖椒 | 青杭椒 |
盐 | |
鸡粉 | |
色拉油 |
1.准备食材,排骨请卖肉的师傅剁好。
2.准备好盐,味精,鸡粉,料酒,白糖,胡椒粉和淀粉。
3.将大蒜拍碎切沫。
4.青椒切沫,红椒切沫,洋葱切沫备用。
5.排骨洗净后,放入碗里,放入盐,味精,料酒,白糖,鸡粉,胡椒粉和蒜沫。
6.用手搅拌均匀后腌制30分钟。
7.锅中水烧开,将腌制好的排骨放在锅里,中火蒸30分钟。
8.排骨蒸好后,将排骨上面的蒜沫去掉。
9.排骨放在碗里放入淀粉拌均。
10.锅中下适量色拉油,大火烧至7成热。
11.分批倒入排骨。
12.将排骨炸至金黄色捞出,再炸剩下的。
13.炸好后的排骨放在碗里。
14.锅中放适量色拉油,大火烧至七成热。
15.放入洋葱沫,红椒沫,青椒沫大火煸炒。
16.煸炒后,撒在装好盘的排骨上即可,一道美味的蒜香排骨就做好了。
油温七成热,即是手放在油表面,明显感觉到热度。