南瓜:低蛋白质 香蕉:润肺
1.南瓜切片放蒸锅蒸软
2.鸭梨切片,上薄下厚
3.鸭梨切成蜻蜓身体形状
4.胡萝卜切大约4毫米厚片做蜻蜓翅膀和眼睛
5.取一根牙签横插到蜻蜓身体上,再在两边插上翅膀
6.取一根牙签折断,取两头尖尖的部分插上蜻蜓眼睛
7.然后插到蜻蜓身体上
8.土司取两片切成三角,留三片,分别抹上香蕉泥和南瓜泥
9.把三片土司叠在一起,取一根牙签斜插到三明治上再插上蜻蜓
10.美美的昆虫三明治大功告成了
豆浆不能与鸡蛋和红枣同食,宝妈们在选择食材搭配时,首先要查一下禁忌哦!
健脾养胃食南瓜
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