豆腐:解毒 苦菊:活血化瘀 胡萝卜:健脾
1.豆腐适量备用。
2.苦菊、青红椒、胡萝卜、元葱根据喜好选择适量,洗净备用。
3.木耳少量凉水泡发后,焯水备用。
4.将上述材料改刀装盘,酱油、盐、橄榄油、蚝油、黑胡椒碎调成汁,倒入盘中拌匀即可。
5.成品图
根据个人喜好各种蔬菜搭配都可以。如果喜欢酸甜口,还可以加点陈醋和糖,同样美味。
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