红豆:活血
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红糖:健脾
1.准备红豆80克,陈皮2克。
2.准备适量红糖。
3.红豆和陈皮洗净,加入清水浸泡10分钟,清水没过红豆1厘米为好。
4.将泡好的红豆陈皮连同水倒入电压力煲内。
5.接着加入1000毫升清水。
6.盖上煲盖,菜单调至炖豆栏。完成炖豆大约40分钟。
7.压力煲“嘀嘀”响了,豆炖好啦。排气,开煲,可见红豆已皮开软熟。
8.调入适量的红糖,搅拌均匀至糖溶即好。喜欢喝豆沙浓汤的,可以搅拌时间长点。
9.成品:靓靓红豆陈皮汤。男女老少佳宜,尤其是爱美的MM,快来尝尝,千万不要错过!!
建议使用红糖,少吃白砂糖。红糖健脾胃,缓肝气,活血化瘀,益气补血,增强新陈代谢。使用电压力煲,省时,也不用看着,不怕豆汤溢出,不需加水,煲好的红豆豆汤一样美美哒!