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铁锅闷面
健康功效
豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
铁锅闷面的做法
![铁锅闷面的做法图解1]()
1.肉切小片，加入盐、糖、南德、鸡精、鸡蛋清拌匀。
![铁锅闷面的做法图解2]()
2.蒜切小块备用。
![铁锅闷面的做法图解3]()
3.豆角切小段备用。
![铁锅闷面的做法图解4]()
4.锅内倒油，肉煸炒。
![铁锅闷面的做法图解5]()
5.倒入料酒、酱油，继续翻炒。
![铁锅闷面的做法图解6]()
6.倒入豆角，翻炒，加入少量清水，闷煮一会。
![铁锅闷面的做法图解7]()
7.铺上面条，闷10分钟，注意锅內水分，别干锅。
![铁锅闷面的做法图解8]()
8.出锅喽~
铁锅闷面的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切小片，加入盐、糖、南德、鸡精、鸡蛋清拌匀。
2.蒜切小块备用。
3.豆角切小段备用。
4.锅内倒油，肉煸炒。
5.倒入料酒、酱油，继续翻炒。
6.倒入豆角，翻炒，加入少量清水，闷煮一会。
7.铺上面条，闷10分钟，注意锅內水分，别干锅。
8.出锅喽~
