鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿洗干净
2.大火开油锅
3.下鸡腿煎处鸡油,把鸡腿盛出来,倒掉锅内多余的油
4.再下一勺子辣酱爆香
5.鸡腿回锅,加入半锅水
6.少量酱油
7.这么多盐分
8.然后盖锅盖,焖煮15分钟左右
9.鸡腿汤拌饭吃不错哦
鸡腿按摩片刻容易脱骨
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