红豆:理气
冰糖:和胃
1.红豆洗净浸泡一小时
2.加冰糖入锅加适量水煮熟(没有冰糖也可用白糖)
3.煮熟的红豆用搅拌机打成泥
4.下锅内炒干,炒时加油,炒约10分钟时,铲子搅拌有点吃力,仍中小火继续翻炒(喜欢甜的,可以再加少许白糖)
5.再炒约15分钟时,豆沙不太粘铲子,可以关火(不能炒太干,凉后会变干点的)
6.稍作冷却后,揉成等大的小圆球,我的是20g一个,40个左右(大小视自己平时需要而定),放冰箱冷冻,随用随取!
煮红豆水不要太多,不然炒的时间会延长很久,万一煮时水多了,搅成泥前及时倒掉一些。
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共32道菜
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