木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.泡出血水收拾干净,冷锅冷水加入鸡块烧热,撇去浮末,戳过的鸡块控水。
2.热锅加少量油,放姜,花椒,八角爆香,接着加入鸡块翻炒均匀,倒入蚝油,番茄酱,生抽让鸡块都挂上色,加入热水,葱,蒜,白芷一块桂皮开始炖。
3.炖20分钟左右,汤汁浓稠了加入泡好的木耳和尖椒翻炒均匀,盖锅盖关火。
4.可口的炒鸡就大功告成了,每次炒鸡她爷两个都是一顿饭给搓出来,很给力。
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