鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.分离蛋清蛋黄
2.打撒蛋黄,加入糖
3.再加水或者牛奶,玉米油搅拌至无油花的状态,筛入低筋面粉和可可粉的混合搅拌均匀
4.打发蛋白至这个程度(判断:停下打蛋器,放入打发的蛋白中拿出来的状态是这样才行)
5.先放三分之一放入蛋黄糊。。。我这是普通戚风的,可可戚风和这个一样。。。我可可戚风的过程木有拍了
6.再放入蛋白霜中翻拌
7.入模具,轻轻晃一下然后轻震三下
8.放入烤箱130度一小时
蛋白打好了,翻拌手法正确,其实戚风并没有那么难,我烤箱温度调制130还有点开裂,大家按照自己烤箱的脾气来调整温度
共13道菜
共33道菜
共60道菜
共62道菜