红枣:活血化瘀
1.红枣洗好,放水里浸泡下
2.红枣去核后,待用
3.去好核的红枣放搅拌机里,加少量的水进行搅拌
4.搅拌好的红枣泥放入杯中待用
5.开始做纯牛奶,把4瓶纯牛奶倒入不锈钢盆里,放一包乳酸菌,然后把盆放入酸奶机里,待6-8小时后取出来
6.这是发酵好的酸奶,待用
7.把弄好的红枣泥放入酸奶中搅拌
8.这是搅拌好的红枣酸奶,然后放入酸奶瓶里
9.把酸奶放入瓶里,放入保鲜中,吃的时候拿一瓶
1.红枣酸奶若是不甜,可以自己加入些蜂蜜,根据个人喜好。 2.把做好的酸奶放入酸奶瓶里,吃起来也卫生。 3.下次用酸奶瓶时,在热水中消毒下