土豆:解毒 胡萝卜:健脾 洋葱:利水
1.准备食材,全部切丁,蒜切末。
2.热锅放入猪油,放入蒜末和洋葱煸香。
3.放入西红柿,煸炒片刻。
4.放入土豆和胡萝卜,进行煸炒,并加入耗油。
5.加适量清水盖锅,大火烧开,然后加入一大勺咖喱粉。继续盖锅焖煮,土豆和胡萝卜软烂收汁
6.加适量鸡精(可以不加)出锅!然后拌面拌米饭都非常合适!
在闷煮的过程中要注意!中火差不多5分钟就可以了,时间长会糊锅!
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