青椒:养肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备煮菜,青椒,皮蛋
2.青椒切丝,入锅编熟
3.皮蛋切成小份,和青椒丝摆盘
4.把大蒜切碎,碗里放蒜,酱油,花椒油,香油葱花,花椒油,然后把汁淋到菜上。
编青椒时,锅里要无水无油干净锅。调味品还可添加小米椒。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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