丝瓜:凉血 咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.将丝瓜去皮,滚刀切成块。
2.准备咸鸭蛋两个,青红椒各一个,葱3-5根。
3.青红椒切块,咸鸭蛋去掉蛋清留蛋黄,用勺子搅碎,葱切碎。
4.热锅放油烧至七成热。
5.放入咸蛋黄。
6.炒至泡沫状。
7.放入丝瓜炒匀。
8.放入青红椒,食盐炒匀,,放一点点清水焖一下。
9.焖至丝瓜熟透,放入蚝油香葱炒匀,准备起锅。
10.上美图1张,真的很美味!
1.丝瓜一定要滚刀切块。2.炒这道菜盐可以少放一点,咸蛋黄有盐。3.如果丝瓜本身出汁比较多的话,可以不用加水焖。
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