花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪肉冼净切块,剁成肉泥。
2.放入适量的盐,糖、蒜容、生粉、花生油用手抓均匀盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一小时。
3.花菇放盆里加水泡发洗净。
4.冼净泡发好的花菇去掉帝。
5.取一个大盘摆上洗净去皮的马蹄。
6.取一朵花菇在花菇中间酿上猪肉馅,依次全部做好。
7.将酿好的花菇放在马蹄上,用一根牙签从酿花菇的中间插下去固定好,全部依次做好,锅里放水把酿好的马蹄花菇放蒸锅里,大火蒸三十分钟出锅。
8.做好的成品图。
9.另取一个锅烧热,放入花生油、少许麻油、生抽,蠔油、白砂糖和葱花,再加入酿花菇蒸盘里的原汁烧开,然后均勺的淋在酿花菇上面即可。
做这道菜花菇不能太大,选中小朵的,一定要泡发好,猪肉馅放冰箱冷藏一小时,这样吃起来才滑嫩爽口。