白菜:抗癌防癌
1.大白菜取外层较大的叶子剥下,切去较厚的菜白
2.用开水焯下,使菜叶变软。
3.将肉馅放入碗中,加盐,鸡精,花椒粉,生抽,葱姜蒜末,香油,淀粉搅拌均匀备用。
4.将焯好的菜叶子铺在菜板上,放上适量腌制好的肉馅。
5.从菜白位置向上卷,盖住肉馅,在用两边的菜叶向内盖住肉馅的两边。
6.然后从下至上卷起来就可以了。
7.依次将卷好的白菜肉卷摆入盘中。
8.冷水锅蒸8-9分钟,取出。
9.将蒸出的菜汁倒入小碗中,生抽,盐鸡精,淀粉调匀。
10.另起炉灶,将调好的汁,倒入锅内,烧至起大泡即可。
11.将勾好的欠汁,淋在白菜卷上就OK了。