鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
1.将鲤鱼清洗干净,切两段放入容器里,加入盐,料酒,生抽,姜丝涂抹均匀,腌制半小时
2.将葱,蒜切碎,姜切丝放入盘中,再准备适量的花椒,八角,干辣椒
3.将腌制好的鱼的汤汁倒掉,鱼身涂抹上面粉,起锅放入适量油将鱼煎一下
4.两面都煎好后将鱼盛出,锅中留少量油,放入豆瓣酱和准备好的调料翻炒,放入适量生抽继续翻炒
5.加入两小碗水,放入适量盐和老抽,大火将水烧开
6.将鱼放入锅中,盖上盖子,改小火炖十分钟 ,将鱼翻面再炖十分钟
7.关火,将鱼捞出,撒上香菜和葱花
8.锅中的汤汁里滴两滴香油,将汤汁浇到鱼上,炖鱼就做好啦。
煎鱼的时候油要热,不然回粘锅。