酸奶:低蛋白质
1.酸奶机内胆和盖子用热烫法进行高温消毒处理。
2.内胆控干水倒入纯牛奶。
3.再加入一些酸奶。
4.加入一大勺白砂糖调味。
5.用勺子搅拌均匀。
6.把内胆放入酸奶机中。
7.盖上盖子通电,保持通电8-9小时。
8.时间到了把电源线拔掉,可以看到盖子上有很多水珠。
9.取出来一看跟豆腐脑一样。
10.可以趁热吃,也可以密封好放入冰箱冷藏,想吃的时候再拿出来吃。
1.通电的时候不要打开盖子看,以免盖子上的水珠掉入酸奶内。
2.最后开盖的时候动作快点,以免盖子上的水珠掉入酸奶内。
3.装酸奶的容器要消毒处理后才能使用,这样吃得更健康。
4.酸奶最好在三天之内吃完,每次只做三天的食用量,吃完了再做些,这样每次都能吃上新鲜的。
5.因为耗时太久,通常都是晚上睡觉前做,第二天早上起来就可以吃了,不耽误时间。