青椒:温中散寒 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海鲜菇撕成丝,青椒切条
2.把材料焯熟,然后滤掉开水,再过冷水冷却!待用
3.放入所有调料,搅拌均匀!是不是很清爽,很适合夏天吃的哦
焯的时候先放海鲜菇,过两分钟再放青椒!这样青椒就不会变色喽!更好看
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