猪腰:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花椒:温中
1.猪腰一个洗净
2.对半切开
3.去掉里面白色的,尽量弄干净些
4.打十字架,底部不要切断
5.切条状
6.放在碗里,加入清水,料酒,姜丝泡半个小时
7.青辣椒,红辣椒各2个洗净
8.辣椒切块,蒜切片,姜切丝
9.把猪腰用清水再洗几遍,沥干水分,装入碗里撒上生粉搅拌均匀
10.取一小碗,放入一匙料酒,2勺生抽,适量盐,鸡精,花椒粉(有花椒粒更好),加适量清水
11.油烧热,放猪腰下锅大火翻炒1-2分钟装盘备用
12.油烧热,姜蒜煸香
13.倒入辣椒,大火翻炒一会
14.倒入刚刚装盘的猪腰一起翻炒
15.倒入调好的汁
16.继续翻炒,加入适量老抽,大火收汁
17.装盘