胡萝卜:健脾 牛心菜:养肝
1.准备食材。
2.胡萝卜洗净切丝。
3.干木耳浸泡后,洗净切丝。
4.牛芯菜洗净切丝。
5.大锅烧水,水开后滴入少许油下面条,煮到八分熟捞起过凉水,控干水份备用。
6.炒锅加入油,稍多一些,放入大蒜片炒香,加入胡萝卜丝和牛心菜丝,接着加入木耳丝,翻炒片刻,加入控干水的面条,炒熟后,加入老抽、生抽、蚝油调味。
7.加入葱段,翻炒片刻,起锅上桌。
煮面条时滴入少许油,面不会粘连。以上用量是三人份。
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