黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜洗干净,切成等厚的片
2.先在盘中摆好第1层
3.第2层和第1层错开摆
4.全部摆好了
5.蒜头剁成泥,加入其它所有调料调成汁,混匀
6.最后把汁淋在黄瓜上即可
零技巧凉菜,调味汁可依自家口味调整
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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