紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.如图准备好所有材料。
2.紫薯切丁后,放入隔水蒸熟,注意一定要用盖子或者保鲜膜封住,不让水份进去。熟后压成泥。
3.趁热将白糖倒进紫薯泥中,能让白糖充分融化。
4.白糖融化后的样子。很有诱惑力噢!
5.再将所有材料拌匀,揉成团。
6.把大面团分成8g左右的小面团。
7.这是第一盘。
8.家里人多,我就搓了两盘。大概一百多个。
9.锅内倒入适量的油,要能让紫薯球好翻滚即可。
10.炸时一定要小火,一个个的放,每放一个都要翻滚一下,这样能保证每个紫薯球不沾在一起。
11.一盘出炉了。这盘紫薯放快了,有好多都沾在一起了。有点变形了。
12.这是第二盘,找到了窍门,每个紫薯球炸出来都是圆的。这很完美!
13.在来一张照片!紫薯球真的很受家人的喜爱。
紫薯球放油锅时,每放一个就要用筷子搅拌一下,为了不让紫薯球沾在一起。注意一定要用小火。