豇豆:低蛋白质 土豆:和胃
1.准备食材
2.将除杂粮包外的主料切成小丁备用,肉丁放少许点淀粉抓匀
3.豇豆丁放到开水中焯熟,捞出
4.炸锅,放入肉丁快速翻动,少许老抽
5.放入蒜苔,土豆,胡萝卜丁炒八成熟,加入豇豆丁放入盐
6.最后加蒜抹,味精,勾少许薄芡
7.出锅了,闻着真香
8.杂粮包里装上菜,有面有菜,还是香
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