鸡蛋:护眼明目
1.鸡胸肉洗净,用刀背拍松,均匀抹上适量盐,白胡椒粉,耗油,料酒,加入生姜片,葱末,蒜末腌制十分钟。
2.将腌制好的鸡胸肉取出,均匀抹上生粉。鸡蛋打散。
3.将鸡胸肉均匀抹上鸡蛋液。
4.再将鸡胸肉均匀抹上面包糠。
5.锅内倒入适量油,烧至五六分热放入鸡胸肉炸,中火转小火炸十分钟。
6.将炸好的鸡胸肉取出,沥干油,均匀撒上孜然粉。
7.均匀切块,装盘即可。
炸鸡排不能用大火哦,避免炸焦。
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