花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
大虾 | |
郫县豆瓣酱 | 麻辣火锅底料 |
香叶 | |
鸡精 | |
1.切葱姜蒜备用。
2.取花椒,大料,香叶,小茴香,干辣椒香备用。
3.把郫县豆瓣酱,火锅底料切碎备用。
4.大虾去虾线虾枪虾须后洗干净,用葱姜蒜腌制。
5.然后把大虾用油煎至金黄捞出备用。
6.土豆切片用油煎至金黄捞出备用。
7.豆芽和芹菜焯水过凉后取出备用。
8.起炒锅放适量花生油,葱姜,香料爆香,然后放入火锅底料炒香。
9.然后再放入郫县豆瓣酱,炒出红油。
10.放入焯好的菜翻炒均匀。
11.然后再放入煎好的虾和土豆片翻炒均匀后即可关火,关火以后放少许鸡精 淋入香油。
12.出锅装盘撒上香葱和芝麻。
1,炒香锅是把所有食材都炒熟或煎熟以后再进行炒制。
2,炒制过程要大火快炒。
3,全程不用放盐,因为郫县豆瓣酱和火锅底料都有盐味儿。