带鱼:止血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将带鱼去头去鱼鳍鱼鳞鱼肠,洗净切成段
2.切好葱姜蒜
3.把料酒、食盐、葱姜蒜、胡椒粉、十三香放入装鱼的盆中
4.搅拌均匀腌20分钟
5.放一块带鱼在面粉中滚一周裹满
6.依次把全部带鱼段都裹好面粉
7.锅中倒油开火
8.油烧热(大约烧30秒)后放入带鱼开小火煎
9.待一面煎黄后翻过来煎另一面
10. 两面都煎黄后把截面也煎一下
11. 四面都煎成金黄色(如图)就好了
12. 成品装盘
13. 再来一张,好香!
1.购买带鱼时要选白色鱼鳞多的,这样的鱼才较新鲜
2.洗带鱼时把鱼鳞除去,吃起来没有腥味
3.煎鱼时火不能太大,不然容易糊