花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.片鱼片,鱼骨与鱼片分开都放入鸡蛋清,料酒,生姜丝,盐搅拌均匀!鱼片多抓一会口感Q滑!酸菜洗净切段,准备好葱姜蒜!
2.热锅,小火,加入辣椒,干花椒
3.放葱姜蒜
4.放酸菜炒两分钟
5.再放入鱼骨翻炒一分钟
6.加水淹没鱼骨,煮煮十五分钟
7.捞出酸菜和鱼骨
8.剩下的汤煮沸再放入鱼片,鱼片熟了就捞出
9.先捞出鱼片再把汤倒入大碗里,这样鱼片就集中在一起啦
10.另起锅加热放油,辣椒,花椒
11.把炸好的辣椒倒入锅里
12.可以吃喽
鱼骨先煮汤会比较有营养哦!煮鱼片的时候不要搅动,大概一分钟就好啦
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