洋葱:解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
1.食材:肉鸡半只;
2.剁成块待用;
3.青椒切条,洋葱切条;
4.干辣椒切小段;
5.鸡块加入适量盐、料酒、鸡精、鸡蛋调味;
6.腌制30分钟左右;
7.加入适量淀粉;
8.用筷子搅拌均匀;
9.油锅热油,倒入适量食用油,油温升高到冒烟(8成左右);
10.鸡块倒入锅中油炸;
11.炸至金黄色;
12.鸡块捞出;
13.油温继续升温,鸡块再次倒入锅中复炸一遍;
14.捞出沥干油;
15.锅内留余油,加入洋葱青椒翻炒出香味;
16.加入干辣椒一起翻炒;
17.油炸好的鸡块倒入锅中翻炒,加入适量椒盐进行调味,出锅装盘;
18.成品;