土豆:和胃 豆角:低蛋白质 茄子:低蛋白质
1.豆角,茄子洗净控干少,土豆去皮切成长条
2.豆角掰成长段,锅中加入适量油烧热,下入豆角炸至变色控油捞出
3.茄子切长条,茄子土豆分别入锅炸熟
4.碗中加入适量盐,糖,蚝油,料酒,生抽,加入少许老醋加水调匀,锅中留少许油加入适量葱姜蒜末煸炒出味,加入料汁烧开,炸好的蔬菜入锅翻炒入味
5.翻炒均匀即可出锅装盘
料汁中加入少许醋可以提味,有些鱼香味,喜欢吃辣椒的还可以加些青辣椒,料汁中可以加入少许淀粉勾芡。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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