黄瓜:低蛋白质
1.是这种没刺的黄瓜哟,黄瓜洗净,去掉里面的瓤,红椒切洗条,香菜切碎,黄瓜切片。
2.黄瓜加香菜,加适量盐拌匀腌制十五分钟。
3.红椒用水煮断生,捞出备用。
4.十五分钟后,黄瓜会出水,手洗净,用手,把黄瓜里面的水剂出来,再拌上红椒,淋上少量香麻油,一盘脆爽可口的凉拌黄瓜就做好了。
5.成品图
腌黄瓜的盐适量就好,别放过多,这样可以保留点黄瓜的甜味。腌黄瓜出的水,一定要把它挤掉,手洗净,两手攒住黄瓜,用点力把黄瓜里的水都挤掉,这样吃起来才特别脆哦。
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