鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.野米浸泡一晚上
2.把浸泡好的野米捞出来,鸡准备好,砂煲开始煮清水
3.用开水浸泡一下鸡肉猪健,去血水
4.去过血水的肌肉和猪健用盐腌制十多分钟
5.砂煲里的水开后放入鸡肉和猪健盖上盖子转小火慢熬20分钟
6.20分钟后加入野米依然是慢火熬煮20分钟
7.差不多的时候加入盐就可以的了
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