牛油果:低蛋白质
洋葱:杀虫
梨:生津止渴
大虾 | |
酒 | 盐和黑胡椒 |
橄榄油 | 葡萄醋 |
1.食材清洗干净,沥干水分。
2.该切块的切块,该切末的切末,切压碎的压碎,牛油果加入适量的柠檬汁,防止氧化。
3.虾清洗干净后,加姜片和酒腌制15分钟,然后放入平底锅中煎熟。
4.煎至两面变色,盛出放凉,剥掉虾壳、头尾和虾线,待用。
5.所有食材放入一个大碗中,接着按照自己的口味加入适量的盐、黑胡椒、糖、橄榄油、葡萄醋、少许柠檬汁调味,搅拌均匀。
6.摆盘享用美食吧。
Bon appetite.
1.洋葱切好后泡在冰水中可以去除辛辣味。
2.可以加沙拉酱等进行调味,我没加(追求低脂)。