排骨:保护神经系统 土豆:和胃 花椒:温中
1.排骨用水泡去血水,用水清洗干净
2.锅烧开水
3.放排骨焯一下,出锅,把排骨用清水洗干净。
4.锅加油
5.放姜丝,八角,花椒爆香
6.放葱花
7.加老抽烧开
8.放排骨煸炒均匀,加料酒
9.添汤炖半个小时。
10.加盐,鸡精,出锅撒上葱花即可。
排骨一定要用水焯一下,去除肉腥味,煸炒能使肉更入味。
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