肉丝炒双花

肉丝炒双花
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健康功效

西兰花:养肝
猪肉:滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

有机菜花 100g
适量
生抽 适量
花椒面 少量
玉米油 适量

肉丝炒双花的做法

  • 肉丝炒双花的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 肉丝炒双花的做法图解2

    2.肉切丝,切好葱花,姜切沫

  • 肉丝炒双花的做法图解3

    3.锅内添水烧开

  • 肉丝炒双花的做法图解4

    4.菜花放入锅内打水焯

  • 肉丝炒双花的做法图解5

    5.焯好捞出控净水份

  • 肉丝炒双花的做法图解6

    6.锅内加入玉米油烧热

  • 肉丝炒双花的做法图解7

    7.放入肉丝煸炒

  • 肉丝炒双花的做法图解8

    8.再加入葱姜继续炒

  • 肉丝炒双花的做法图解9

    9.放入焯好的菜花翻炒

  • 肉丝炒双花的做法图解10

    10.加入少量生抽

  • 肉丝炒双花的做法图解11

    11.再加入盐,花椒面翻炒

  • 肉丝炒双花的做法图解12

    12.最后出锅前倒入少量蚝油翻炒均匀就可以啦

  • 肉丝炒双花的做法图解13

    13.盛盘摆照

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肉丝炒双花的家常做法

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