小龙虾:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.小龙虾每一个用牙刷刷洗干净,剪掉头部,留下小龙虾的大脚和身体部分,抽掉肠线,再冲洗干净。
2.小龙虾过沸水焯一下,再冲洗干净。洋葱切丝,生姜切片,小葱切段,大蒜拍碎备用。
3.油锅烧热,葱姜蒜爆香。
4.倒入小龙虾爆炒。
5.加入适量的水煮鱼调料,再加入适量的清水,盖上锅盖焖煮五分钟左右。
6.撒上少许葱末即可。
7.盛出装盘。
我个人觉得头部不干净,所以剪掉不要。清洗很费时间,清洗干净,烹饪时多加些葱姜蒜去除土腥味。
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