胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
老黄瓜 | 肉糜 |
蚕豆瓣 | |
生抽 | 葱姜粉 |
耗油 | |
盐 | |
鸡精 | 草菇老抽 |
水 |
1.老黄瓜2根
2.洗净去皮,切段去籽并挖空
3.肉糜里加食用油、料酒、生抽、葱姜粉、耗油、鸡蛋、盐、胡椒粉、鸡精顺一个方向搅拌上劲。
4.分别给挖空的黄瓜段里塞肉
5.炒锅里入油烧热,爆香姜蒜,
6.放入蚕豆瓣快炒
7.加草菇老抽、水,大火烧开
8.将塞好肉的黄瓜段一一放入,盖上锅盖,大火煮五分钟
9.后加白糖,小火收汁(忘记拍照了)
10.出锅盛出
给空心黄瓜里塞肉后,可在两边塞肉处涂抹些干淀粉,然后将两头分别放锅里稍稍煎一下,这样塞进去的肉就不会往外掉。