黄瓜:低蛋白质
1.虾去皮头,用牙签挑去虾线。用料酒,盐,蚝油腌制待用。
2.黄瓜去皮,用小勺去瓜心,切条待用。
3.鸡脯肉切条加蚝油嫩肉粉抓匀待用。
4.锅内下油烧热,放蒜泥炒香放入黄瓜条炒至八分熟时、加盐、鸡精找准味、水淀粉勾欠装盘。锅内再油烧热放虾仁翻炒几下,再放鸡条翻妙至熟,加盐、鸡精找好味勾欠起锅,倒至装有黄瓜条的盘里即可上桌。
5.成品图
妙黄瓜条时用大火,快速翻炒,黄瓜才会脆甜鮮。
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