花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 毛豆:润燥 花椒:温中
1.把所有辅料放进凉水中,水煮沸后,煮料10分钟。
2.花生洗干净,每颗花生用手捏一下,开口即可,以便入味。
3.毛豆掐去头部一点,放盐反复搓洗几遍,去掉壳外绒毛。
4.先将花生放入煮30分钟,再放入毛豆煮10分钟。
5.关火后,继续入味10分钟,然后捞出。
*易熟透。煮毛豆揭盖,颜色青绿。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
100%成功的自制凉皮
共21道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜