猪里脊肉:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.里脊肉一块
2.清洗一下切成手指粗细的条
3.加入盐,蚝油,十三香,料酒,半个蛋清
4.用手抓匀,腌制十分钟左右
5.剩下的鸡蛋加入淀粉,调成稀糊
6.把腌好的里脊倒入鸡蛋糊里,拌匀,使每根肉条上都挂上糊
7.锅里多放一点油,油热以后下入肉条,要一根一根放入,以免粘连
8.中火炸制金黄捞出
9.锅里油温再次升高,再倒入肉段复炸一下,然后捞出
10.胡椒粉加盐调一个蘸料,装盘
炸好的肉段再复炸一下,这样肉段更加干香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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