鸡蛋:养血
1.准备所需食材
2.肉末加少许盐、油、鸡精、蒸鱼豉油、蛋清,搅拌均匀,蛋黄备用
3.日本豆腐切成大小均匀的薄片,平铺碗底
4.将搅拌好的肉馅均匀的铺在豆腐上
5.备用的蛋黄放中间,淋上少许油,包上保鲜膜
6.冷水上锅蒸二十分钟
7.出锅,去掉保鲜膜
8.浇上一勺蒸鱼豉油,撒上葱花即可!
1、蒸的时候可以不包保鲜膜,那样蒸出来水份会比较多2、豆腐也可以换成普通的豆腐蒸3、喜欢吃醋的出锅后可以淋上少许陈醋
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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